Filmen nedan visar delar av innehållet på kursen.
OBS: Namnet är ändrat till Gentle Moves.

Läs mer om kursen lite längre ned


1: Du får tillgång till Gentle Moves filmer via en länk som du får på din mail från ChiBall Academy samt en manual ( på engelska) som pdf fil. Filmerna innehåller också extramaterial med teknik kring varje övning.

2: Du får också bilder och svenska förklaringar på samtliga sittande övningar, med några tillägg från Anette Ljungberg, ChiBall Master Trainer och legitimerad Arbetsterapeut med stor egen erfarenhet kring sittande och olika funktionsnedsättningar.

3 : Du får en ChiBall boll samt ett häfte med avspänningsövningar - också som pdf fil. PS: Skriv i meddelanderutan vilken färg du önskar. (värde 219:- ).

4 : Via telefon eller mail kan du ställa frågor och få feedback på utbildningen.

När du har filmat en ca 10 - 15 minuter lång film från valda delar av ett pass får du dessutom:

OBS: Det handlar mest om att bli en del av vårt nätverk och att få "se dig".

1: Låna och använda bilder från oss till marknadsföring/reklam.

2: 10% rabatt på allt i vår webbutik framöver.

3: Ta del av vårt nätverk via grupp på facebook bl.a 

4. Använda det registrerade varumärket ChiBall® Gentle Moves/ChiBall Mjuka rörelser i annonser, reklam och marknadsföring 
(annars bara Mjuka rörelser/Sittgympa/Mindful träning eller liknande - MED en ChiBall Boll.)

5: Om det dyker upp någon praktisk 2 dagars utbildning blir du inbjuden att delta ("repetera") utan kostnad. 

Boka in oss till din arbetsplats eller förening.

Denna 2-dagars utbildning är en introduktion till ChiBall där vi inte lägger så mycket tid på teori utan skapar en förståelse för, och mest gör praktiskt.

Kursen passar även de instruktörer som önskar leda lugnare och även sittande pass för exempelvis äldre och rörelsehindrade eller inom rehabilitering
 

Rörelserna är hämtade från Tai chi - Qi Gong, dans, yoga, pilates, Feldenkrais och meditation, vilket stärker den allmänna hälsan, minskar stress, stärker lederna, bygger upp immunförsvaret och bibehåller vitaliteten.

Färgen och dofterna från bollarna hjälper också till att aktivera fler sinnen och därmed förhöja upplevelsen!
 

Dessa anpassade övningar för både sittande och stående , kan bidra till att minska smärta och spänningar i både rygg och skuldra, öka vitaliteten och entusiasmen för livet . De är utformade för att vara på en enkel nivå. Denna workshop kommer att ge dig kompetens att integrera ChiBall Gentle Moves i din yrkesutövning.

    Det här kommer vi att gå igenom och presentera:

*  Chiball klassiskt pass stående- Yin & Yang
*  ChiBall klassiskt pass sittande Yin & Yang
*  Genomgång av qigong/taichi rörelser -  inlärning - Hur lära ut.
*  Genomgång av dans rörelser - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av yogapositioner - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av Pilates övningar - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av Releaseövningar - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av Avslappning, Meditation och Andningsövningar
*  Grunderna i Traditionell Kinesisk Medicin: Yin&Yang - Chi - Meridianer - 5 Elementen



Kursledare Anette Ljungberg, leg arbetsterapeut som har mångårig erfarenhet av sittande ChiBall och referenser från bland annat Kungsbackas träffpunker - se månadens ledare 2013 nov.

Pris 2990:- inkl moms per person inklusive filmmaterial och manualer

Tid 2 x 8 timmar
Vi kommer till dig där du är. Minst 5 personer.


Är du en enskild person som önskar gå - hör av dig så  kanske det finns plats på någon inofficiell utbildning.