Denna 2-dagars utbildning är en introduktion till ChiBall där vi inte lägger så mycket tid på teori utan skapar en förståelse för, och mest gör praktiskt.

Kursen passar även de instruktörer som önskar leda lugnare och även sittande pass för exempelvis äldre och rörelsehindrade eller inom rehabilitering
 

Rörelserna är hämtade från Tai chi - Qi Gong, dans, yoga, pilates, Feldenkrais och meditation, vilket stärker den allmänna hälsan, minskar stress, stärker lederna, bygger upp immunförsvaret och bibehåller vitaliteten.

Färgen och dofterna från bollarna hjälper också till att aktivera fler sinnen och därmed förhöja upplevelsen!
 

Dessa anpassade övningar för både sittande och stående , kan bidra till att minska smärta och spänningar i både rygg och skuldra, öka vitaliteten och entusiasmen för livet . De är utformade för att vara på en enkel nivå. Denna workshop kommer att ge dig kompetens att integrera ChiBall Gentle Moves i din yrkesutövning.

    Det här kommer vi att gå igenom och presentera:

*  Chiball klassiskt pass stående- Yin & Yang
*  ChiBall klassiskt pass sittande Yin & Yang
*  Genomgång av qigong/taichi rörelser -  inlärning - Hur lära ut.
*  Genomgång av dans rörelser - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av yogapositioner - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av Pilates övningar - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av Releaseövningar - inlärning - hur lära ut
*  Genomgång av Avslappning, Meditation och Andningsövningar
*  Grunderna i Traditionell Kinesisk Medicin: Yin&Yang - Chi - Meridianer - 5 Elementen



Kursledare Anette Ljungberg, leg arbetsterapeut som har mångårig erfarenhet av sittande ChiBall och referenser från bland annat Kungsbackas träffpunker - se månadens ledare 2013 nov.

Pris 2990:- inkl moms och DVD+CD+Manualer

Tid 2 x 8 timmar
Vi kommer till dig där du är. Minst 5 personer.


Är du en enskild person som önskar gå - hör av dig så  kanske det finns plats på någon inofficiell utbildning.
Eller som alternativ en på distans: Följ denna länk:  https://simplesignup.se/event/123944

Filmen nedan visar delar av innehållet på kursen. OBS- Bry dig inte om att det står "for older adults" - namnet är ändrat till Gentle Moves.